Wartości odżywcze – Tuńczyk w wodzie

przez

Wartości odżywcze – Tuńczyk w wodzie

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Tuńczyk w wodzie
wartość energetyczna KJ 401
kcal 96
woda g 75,8
białko ogółem g 21,0
białko zwierzęce g 21,0
białko roślinne g 0,0
tłuszcz g 1,2
węglowodany ogółem g 0,0
popiół g 2,0
składniki mineralne sód mg 515
potas mg 182
wapń mg 13
fosfor mg 170
magnez mg 43
żelazo mg 1,4
cynk mg 0,88
miedź mg 0,04
mangan mg 0,02
witaminy ek.retinolu mcg 370
retinol mcg 370
beta-karoten mcg 0
D mcg 4,50
E mg 1,20
tiamina mg 0,050
ryboflawina mg 0,060
niacyna mg 13,50
 B6 mg 0,25
foliany mcg 15
 B12 mcg 2,10
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,05
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,20
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,03
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,28
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,05
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,14
C 20:1 g 0,01
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,20
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,01
C 18:3 g 0,01
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,03
C 20:5 g 0,09
C 22:5 g 0,01
C 22:6 g 0,16
ogółem g 0,31
cholesterol mg 70
aminokwasy izoleucyna mg 1177
leucyna mg 1675
lizyna mg 2038
metionina mg 643
cystyna mg 154
fenyloalanina mg 887
tyrozyna mg 788
treonina mg 960
tryptofan mg 254
walina mg 1322
arginina mg 1250
histydyna mg 1105
alanina mg 1359
kwas asparaginowy mg 2038
kwas glutaminowy mg 2780
glicyna mg 960
prolina mg 752
seryna mg 861
węglowodany sacharoza g 0,0
laktoza g 0,0
skrobia g 0,0
błonnik pokarmowy g 0,0
% energii z: białka 89
tłuszczu 11
węglowodanów 0

Podobne artykuły: