Wartości odżywcze – Płatki żytnie

przez

Wartości odżywcze – Płatki żytnie

Wartości odżywcze są podane dla 100 g produktu.

Nazwa produktu Płatki żytnie
wartość energetyczna KJ 1434
kcal 343
woda g 5,4
białko ogółem g 6,4
białko zwierzęce g 0,0
białko roślinne g 6,4
tłuszcz g 3,2
węglowodany ogółem g 82,6
popiół g 2,4
składniki mineralne sód mg 662
potas mg 422
wapń mg 28
fosfor mg 302
magnez mg 88
żelazo mg 2,7
cynk mg 2,51
miedź mg 0,30
mangan mg 2,73
witaminy ek.retinolu mcg 0
retinol mcg 0
beta-karoten mcg 0
D mcg 0,00
E mg 0,80
tiamina mg 0,098
ryboflawina mg 0,096
niacyna mg 0,43
 B6 mg 0,35
foliany mcg 56
 B12 mcg 0,00
C mg 0,0
kwasy tłuszczowe nasycone C 4:0 g 0,00
C 6:0 g 0,00
C 8:0 g 0,00
C 10:0 g 0,00
C 12:0 g 0,00
C 14:0 g 0,00
C 15:0 g 0,00
C 16:0 g 0,89
C 17:0 g 0,00
C 18:0 g 0,00
C 20:0 g 0,00
ogółem g 0,89
kwasy tłuszczowe jednonienasycone C 14:1 g 0,00
C 15:1 g 0,00
C 16:1 g 0,00
C 17:1 g 0,00
C 18:1 g 0,45
C 20:1 g 0,00
C 22:1 g 0,00
ogółem g 0,45
kwasy tłuszczowe wielonienasycone C 18:2 g 0,65
C 18:3 g 0,09
C 18:4 g 0,00
C 20:3 g 0,00
C 20:4 g 0,00
C 20:5 g 0,00
C 22:5 g 0,00
C 22:6 g 0,00
ogółem g 0,74
cholesterol mg 0
aminokwasy izoleucyna mg 228
leucyna mg 441
lizyna mg 202
metionina mg 106
cystyna mg 141
fenyloalanina mg 299
tyrozyna mg 173
treonina mg 241
tryptofan mg 46
walina mg 324
arginina mg 323
histydyna mg 143
alanina mg 283
kwas asparaginowy mg 475
kwas glutaminowy mg 1694
glicyna mg 301
prolina mg 676
seryna mg 303
węglowodany sacharoza g 9,5
laktoza g 0,0
skrobia g 52,1
błonnik pokarmowy g 11,6
% energii z: białka 8
tłuszczu 8
węglowodanów 84

Podobne artykuły: