To nie dieta jest sekretem szczupłej sylwetki
Naukowcy amerykańscy ustalili, że kluczem do utrzymania zgrabnej sylwetki nie jest dieta, ale aktywność fizyczna. Zdaniem ekspertów z uniwersytetu w Illinois, osoby, które regularnie trenują mogą spożywać praktycznie wszystko, na co mają ochotę, bez konsekwencji dla swojej figury, a już 35 minut spacerów dziennie pozwoliłoby w znaczącym stopniu obniżyć ryzyko zawałów serca i cukrzycy wśród osób otyłych. Szczególnie niebezpieczny dla zdrowia jest tłuszcz gromadzący się w powłokach brzusznych, ponieważ powstają w nim cząsteczki zdolne do wywoływania stanów zapalnych, które z łatwością przedostają się do układu krążenia.